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Tzatziki selber machen – das griechische Original

Tzatziki – ein klassisches Rezept wie beim Lieblingsgriechen um die Ecke. Dieses einfache Tzatziki ist im Handumdrehen zubereitet und verleiht vielen Gerichten den letzten Schliff. Es passt super zu türkischem Fladenbrot oder Honig-Limetten-Hähnchenspießen.

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Zutaten

Für 4 Portionen
4
500 g griechischer Joghurt
Naturjoghurt
1 Salatgurke
4 Knoblauchzehen
N.B. Salz
N.B. Pfeffer
Arbeitszeit
10 Min.
Gesamt
10 Min.

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Die Gurke waschen, schälen und grob reiben. Anschließend in eine Schüssel geben und großzügig salzen, damit sie Wasser zieht.

    Nach etwa 5 Minuten das überschüssige Wasser abgießen und die Gurkenraspel gründlich auspressen, damit das Tzatziki später nicht wässrig wird.

  2. Tzatziki anrühren

    Den griechischen Joghurt in eine große Schüssel geben. Den Knoblauch fein pressen und unterrühren. Nun die gut ausgedrückte Gurke unterheben und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vorsichtig salzen, da die Gurke bereits gesalzen wurde.

  3. Tzatziki verfeinern & servieren

    Zum Schluss das Olivenöl darüberträufeln und servieren.

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Häufige Fragen und Antworten

Wie wird Tzatziki nicht wässrig?

Die Gurke nach dem Raspeln salzen, kurz ziehen lassen und anschließend sehr gut ausdrücken. So bleibt das Tzatziki schön cremig statt wässrig.

Wie lange ist Tzatziki haltbar?

In einem geschlossenen Behälter hält sich Tzatziki im Kühlschrank 2 bis 3 Tage. Durch den Knoblauch wird der Geschmack mit der Zeit sogar intensiver.

Welcher Joghurt eignet sich am besten für Tzatziki?

Am besten griechischer Joghurt mit etwa 10 % Fett. Er ist besonders cremig und sorgt für die typisch dickflüssige Konsistenz.

Was passt zu Tzatziki?

Tzatziki passt perfekt zu Fladenbrot, Grillfleisch, Pommes, Ofenkartoffeln, Gyros oder als frischer Dip zu Gemüse.

Nährwerte pro Portion

716
kcal
Eiweiß 14%
KH 16%
Fett 70%
Kalorien716 kcal
Eiweiß
25,3 g(14%)
Kohlenhydrate
28,7 g(16%)
Fett
55,5 g(70%)
Ballaststoffe0,3 g

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Essen verbindet und macht glücklich – das erfahre ich seit mehr als einem Jahrzehnt jeden Tag, wenn ich für meine Familie koche und backe. Diese langjährige Leidenschaft und tägliche Praxis fließen in jedes meiner Rezepte ein. Weiterlesen …

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