Leckerer Rosenkohl in cremiger Sahne-Sauce in einer Schüssel serviert.

Rosenkohl in cremiger Sahne-Sauce

Wo sind meine Rosenkohlfans – und diejenigen, die es noch nicht sind, aber nach diesem Rezept garantiert sein werden?! 😄

Meine Liebe zu Rosenkohl ist seit diesem Rezept definitiv gewachsen. Als Kind mochte ich nicht viel Gemüse. Man konnte es locker an einer Hand abzählen. Mittlerweile hat sich das stark geändert. Ich bin wirklich davon überzeugt, dass einem fast jedes Gemüse schmecken kann und es oftmals einfach an der Zubereitung liegt. Hat man einmal eine Variante gefunden, die einem richtig gut schmeckt, kann man das leicht erweitern und fängt an, das Gemüse auch in anderen Variationen zu mögen. Und was soll ich sagen: Diese cremige Art von Rosenkohl schmeckt uns einfach besonders gut!

Leckerer Rosenkohl in cremiger Sahne-Sauce mit Speck und Parmesan.

Warum dieses Rezept jeden Gemüse-Skeptiker überzeugt

Wenn du bisher dachtest, Rosenkohl schmeckt immer leicht bitter und wässrig, wird dieses Gericht alles verändern. Gerade für Anfänger ist dieses Rezept ein echter Gamechanger in der Küche:

  • Der Speckfett-Trick: Anstatt zwei Pfannen schmutzig zu machen, braten wir den Rosenkohl direkt in dem ausgelassenen Fett des Specks (zusammen mit etwas Butter) an (One-Pot-Meal). Das verleiht dem Kohl eine unglaublich herzhafte, rauchige Tiefe, die perfekt mit der Sahne harmoniert.
  • Röstaromen statt Wasser: Egal, ob du TK-Rosenkohl oder frischen nutzt – das scharfe Anbraten bringt die natürlichen, nussigen Süßstoffe des Kohls hervor und nimmt ihm jede Bitterkeit.
  • Cremige Käsesauce mit Gelinggarantie: Durch die Sahne und den frisch geriebenen Parmesan entsteht eine samtige Sauce, die sich wie eine Umarmung um das Gemüse legt. Da wir die Stärke vorher in kaltem Wasser anrühren, gibt es garantiert keine Klümpchen!

Lust auf noch mehr cremiges Soulfood & leckere Beilagen?

Wenn du von cremigen Saucen, überbackenem Käse und richtig gut zubereitetem Gemüse nicht genug bekommen kannst, schau dir unbedingt diese Favoriten an:

  • Gerösteter Rosenkohl mit Balsamico: Meine liebste Alternative aus dem Ofen! Durch das Rösten wird der Rosenkohl herrlich knusprig und der Balsamico sorgt für eine feine, karamellige Süße.
  • Schmelzkäse-Sahne-Kartoffeln: Das ultimative Pfannengericht für die schnelle Feierabendküche. Zarte Kartoffeln garen direkt in einer unwiderstehlichen Käsesauce.
  • Einfaches Kartoffelgratin mit Käse: Wenn der Ofen die Arbeit übernehmen soll: Hauchdünne Kartoffelscheiben in einer cremigen Sahnesauce, gekrönt von einer perfekten Käsekruste.
  • Knusprige Frischkäsetaler: Außen goldbraun gebraten, innen herrlich cremig. Ein fantastischer Snack oder die ideale Beilage zu einem frischen Salat.

Kochmodus: Rosenkohl in cremiger Sahne-Sauce

Schritt 1 / 520%

Speck knusprig auslassen

Erhitze eine große, beschichtete Pfanne oder einen weiten Topf (so sparst du dir später Abwasch!). Brate die Speckscheiben bei mittlerer Hitze im eigenen Fett knusprig an. Falls der Speck sehr wenig Fett hat, kannst du hier 1 TL Öl hinzugeben. Nimm den knusprigen Speck heraus und lege ihn auf ein Stück Küchenpapier.

Ganz wichtig: Lass das ausgetretene Speckfett unbedingt in der Pfanne – darin steckt pures Aroma!

500 g Rosenkohl
TK oder frisch
2 Scheiben Speck
optional
1 EL Butter
1 EL Öl
1 Knoblauchzehe
gepresst
400 ml Sahne
25 g Parmesan
frisch gerieben
½ TL gekörnte Gemüsebrühe
1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 EL Stärke
in etwas Wasser aufgelöst
2 EL Wasser
2 TL Petersilie
Merken
Drucken
Bewerten

Schmeckt dir? Teile das Rezept – so können auch deine Liebsten davon schwärmen.

Zutaten

Für 4 Portionen
4
500 g Rosenkohl
TK oder frisch
2 Scheiben Speck
optional
1 EL Butter
1 EL Öl
1 Knoblauchzehe
gepresst
400 ml Sahne
25 g Parmesan
frisch gerieben
½ TL gekörnte Gemüsebrühe
1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 EL Stärke
in etwas Wasser aufgelöst
2 EL Wasser
2 TL Petersilie
Arbeitszeit
10 Min.
Gesamt
25 Min.

Zubereitung

  1. Speck knusprig auslassen

    Erhitze eine große, beschichtete Pfanne oder einen weiten Topf (so sparst du dir später Abwasch!). Brate die Speckscheiben bei mittlerer Hitze im eigenen Fett knusprig an. Falls der Speck sehr wenig Fett hat, kannst du hier 1 TL Öl hinzugeben. Nimm den knusprigen Speck heraus und lege ihn auf ein Stück Küchenpapier.

    Ganz wichtig: Lass das ausgetretene Speckfett unbedingt in der Pfanne – darin steckt pures Aroma!

  2. Rosenkohl kräftig anbraten

    Gib nun die Butter zu dem Speckfett in die Pfanne und lass sie schmelzen. Füge den Rosenkohl hinzu. (Wenn du TK-Rosenkohl nutzt, brate ihn bei etwas höherer Hitze an, damit austretendes Wasser schnell verdampft). Brate den Kohl für etwa 5 Minuten von allen Seiten an, bis er schöne, goldbraune Röstaromen bekommt. Das nimmt dem Rosenkohl die Bitterkeit und macht ihn wunderbar nussig. Presse in der letzten Minute den Knoblauch dazu und schwitze ihn kurz mit an.

  3. In Sahne köcheln lassen

    Lösche das Gemüse mit der Sahne ab. Lass alles bei mittlerer Hitze für etwa 10 bis 15 Minuten sanft einköcheln, bis der Rosenkohl weich ist, aber noch einen angenehmen Biss hat (die genaue Zeit hängt davon ab, ob du frischen oder TK-Kohl verwendest).

  4. Sauce cremig binden

    Rühre die Speisestärke in einer kleinen Schüssel mit den 2 EL kaltem Wasser glatt. Gieße die Mischung unter Rühren in die kochende Sahnesauce. Hebe direkt im Anschluss den frisch geriebenen Parmesan und die gekörnte Gemüsebrühe unter. Lass alles noch einmal 1–2 Minuten aufkochen, bis die Sauce herrlich sämig andickt.

  5. Abschmecken und servieren

    Nimm die Pfanne vom Herd. Schmecke die Sauce mit Muskatnuss, frisch gemahlenem Pfeffer und (falls durch Brühe und Speck noch nötig) etwas Salz ab. Zerbrösle den beiseitegelegten, knusprigen Speck mit den Händen. Richte den cremigen Rosenkohl an und garniere ihn mit dem Speck-Crunch und der frischen Petersilie.

Nachgekocht? Wie ist es dir gelungen?

Deine Bewertung und ein kurzer Tipp helfen anderen beim Nachkochen.

Rezept bewerten
Merken
Drucken
Bewerten

Schmeckt dir? Teile das Rezept – so können auch deine Liebsten davon schwärmen.

Häufige Fragen und Antworten

Kann ich den Speck weglassen oder durch etwas anderes ersetzen?

Na klar, du kannst den Speck weglassen, wenn du eine vegetarische Version bevorzugst. Der Speck sorgt zwar für diese herrlich rauchige Tiefe, aber es gibt Alternativen! Du könntest zum Beispiel geräuchertes Paprikapulver verwenden, um dem Gericht ein ähnliches Aroma zu verleihen.

Kann ich auch andere Käsesorten anstelle von Parmesan verwenden?

Natürlich! Pecorino wäre eine ähnliche Wahl, wenn du den kräftigen Geschmack magst. Für eine mildere Note könntest du Gouda oder Emmentaler verwenden. Wenn du es besonders cremig magst, ist Mascarpone eine tolle Ergänzung zur Sahne. Achte nur darauf, dass der Käse gut schmilzt und sich in die Sauce einfügt. So bleibt die Konsistenz schön samtig, und du kannst das Gericht nach deinem Geschmack anpassen!

Wie verhindere ich, dass der Rosenkohl bitter schmeckt?

Das Geheimnis liegt im scharfen Anbraten! Durch das Anbraten in Speckfett und Butter entfaltet der Rosenkohl seine nussigen Aromen und verliert die Bitterkeit. Wichtig ist, dass du die Hitze hoch genug hast, damit der Kohl schön bräunt und Röstaromen entwickelt. Wenn du TK-Rosenkohl verwendest, achte darauf, dass das austretende Wasser schnell verdampft. So bleibt der Kohl knackig und wird nicht wässrig. Ein zusätzlicher Tipp: Ein Spritzer Zitronensaft kann auch helfen, die Bitterkeit zu mildern und die Aromen zu heben.

Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten und aufwärmen?

Ja, das kannst du! Bereite das Rezept wie beschrieben zu und lass es vollständig abkühlen, bevor du es in den Kühlschrank stellst. Beim Aufwärmen in der Pfanne oder Mikrowelle kannst du etwas zusätzliche Sahne oder Milch hinzufügen, um die Sauce wieder schön cremig zu machen. Achte darauf, den Rosenkohl nicht zu lange zu erhitzen, damit er nicht zu weich wird. So hast du im Handumdrehen ein köstliches Gericht auf dem Tisch, das sich perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen eignet!

Nährwerte pro Portion

495
kcal
Eiweiß 10%
KH 7%
Fett 82%
Kalorien495 kcal
Eiweiß
12,7 g(10%)
Kohlenhydrate
8,6 g(7%)
Fett
44,4 g(82%)
Ballaststoffe5,1 g

Video zum Rezept

YouTube-Video: Rosenkohl in cremiger Sahne-Sauce

Entdecke ähnliche Rezepte

Hi, ich bin JJ!

Hi, ich bin JJ!

Willkommen auf meinem Food-Blog! Schön, dass du da bist.

Essen verbindet und macht glücklich – das erfahre ich seit mehr als einem Jahrzehnt jeden Tag, wenn ich für meine Familie koche und backe. Diese langjährige Leidenschaft und tägliche Praxis fließen in jedes meiner Rezepte ein. Weiterlesen …

* Hinweis zu Links mit Sternchen: Wenn du über diese speziell markierten Links einkaufst, unterstützt du mich durch eine kleine Provision - ohne Mehrkosten für dich. Mehr dazu findest du hier.

Nachgekocht? Bewerte das Rezept

Wähle deine Sterne – ohne Anmeldung. Deine Bewertung wird direkt gespeichert.

Nur bewerten oder anschließend deine Erfahrung teilen.

Neue Beiträge werden nach Prüfung veröffentlicht.

Schon ausprobiert? Teile deine Erfahrung als Erste:r.

Folge mir auf Social Media

Für aktuellen Content direkt in deinem Feed folge mir auf meinen Social Media Kanälen.

Anmelden und nichts verpassen!

Kostenlos neue Rezepte, Tipps und Inspirationen direkt in dein Postfach.