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Mediterraner Kichererbsensalat

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10 Min.

Ob als leichtes Mittagessen, Beilage zum Grillen oder Meal Prep für unterwegs – dieser Kichererbsensalat ist ein echtes Multitalent. Frische Kräuter, cremiger Feta und aromatische getrocknete Tomaten sorgen für eine perfekte Kombination aus würzig, frisch und sättigend. In nur wenigen Minuten zubereitet und unglaublich lecker!

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Zutaten

Für 2 Portionen
2

Salat

250 g Kichererbsen
aus der Dose oder Glas
1 kleine Zwiebel
5 Halbgetrocknete
Tomaten in Öl
2 EL frische
Petersilie
75 g Feta
oder Hirtenkäse

Dressing

3 EL Zitronensaft
einer frischen Zitrone
1 Knoblauchzehe
gepresst
N.B. Salz und Pfeffer
1 TL Sambal
Oelek (optional
Arbeitszeit
10 Min.
Gesamt
10 Min.

Zubereitung

  1. Zutaten vermengen

    Die Zwiebel und Petersilie fein hacken, den Feta in kleine Würfel schneiden und die getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden. Anschließend alles zusammen mit den restlichen Zutaten für den Salat in eine große Schüssel geben und gut vermengen.

  2. Dressing zubereiten

    Die Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel verrühren, über den Salat geben und vorsichtig unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Salat kühlen

    Den Salat etwa 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen und anschließend servieren.

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Video zum Rezept

YouTube-Video: Mediterraner Kichererbsensalat

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Essen verbindet und macht glücklich – das erfahre ich seit mehr als einem Jahrzehnt jeden Tag, wenn ich für meine Familie koche und backe. Diese langjährige Leidenschaft und tägliche Praxis fließen in jedes meiner Rezepte ein. Weiterlesen …

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