Lumpia Shanghai sind der unangefochtene Star auf jedem philippinischen Fest. Diese schlanken, extrem knusprigen Frühlingsrollen mit einer herzhaften Füllung aus Schweinehackfleisch und Gemüse haben zwar ursprünglich chinesische Wurzeln, sind heute aber ein fester, eigenständiger Bestandteil der philippinischen Esskultur. Ob als Fingerfood, Vorspeise oder Teil eines ausgiebigen Abendessens – mit wenigen Zutaten zauberst du einen unwiderstehlichen Snack, der durch sein perfektes Verhältnis von krosser Hülle zu würziger Füllung besticht.
Wenn du eine andere Füllung ausprobieren möchtest, schau dir auch meine chinesischen Frühlingsrollen mit Hackfleisch, Glasnudeln und Gemüse an.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Extra knusprig & saftig: Die hauchdünne Hülle kracht beim Reinbeißen, während die Fleischfüllung dank Sojasauce voller Umami-Aromen steckt.
- Ideales Party-Fingerfood: Perfekt für Familienfeiern, Buffets und gesellige Abende.
- Hervorragend vorzubereiten: Du kannst die Rollen entspannt im Voraus wickeln und erst frittieren, wenn die Gäste da sind.
- Einfache Zutaten: Keine komplizierte Einkaufsliste nötig.
Das Geheimnis perfekter Lumpia Shanghai
Um die charakteristische Konsistenz der Lumpia Shanghai zu erreichen, kommt es vor allem auf die richtige Technik beim Rollen und Frittieren an:
- Dünn rollen: Im Gegensatz zu vielen größeren Frühlingsrollen-Varianten werden Lumpia Shanghai bewusst schmal gerollt. Nur so entsteht viel knusprige Oberfläche im Verhältnis zur Füllung (die klassisch aus Schweinehack, Karotte, Zwiebel, Knoblauch und Frühlingszwiebeln besteht). Zu dick gerollte Lumpia brauchen länger im Öl und werden weniger kross.
- Die richtige Hülle: Verwende unbedingt hauchdünne Lumpia- oder Frühlingsrollen-Teigblätter. Je dünner die Hülle, desto feiner das Ergebnis.
- Portionsweise frittieren: Gib nicht zu viele Röllchen gleichzeitig in den Topf. So bleibt die Öltemperatur konstant und die Lumpia saugen sich nicht mit Fett voll.
Vorbereiten und Einfrieren (Meal Prep)
Lumpia Shanghai sind extrem dankbar, wenn es um die Vorbereitung geht. Du kannst sie komplett fertig rollen und bis zum Frittieren im Kühlschrank aufbewahren.
Noch praktischer: Lumpia lassen sich hervorragend roh einfrieren. Lege die gerollten Teiglinge dafür mit etwas Abstand zueinander auf ein Brett und friere sie kurz an. Sobald sie fest sind, kannst du sie platzsparend in einen Gefrierbeutel umfüllen, ohne dass sie zusammenkleben. Wenn der Heißhunger zuschlägt, gibst du sie direkt aus dem Tiefkühler ins heiße Öl. Plane hierfür einfach etwas mehr Frittierzeit ein, damit das Fleisch im Inneren vollständig durchgart.
Dips & Beilagen: Was passt dazu?
Traditionell werden Lumpia Shanghai direkt heiß serviert und großzügig gedippt. Der absolute Klassiker ist Sweet Chili Sauce, da ihre süßliche Schärfe einen genialen Kontrast zu der herzhaft-frittierten Rolle bildet. Wer es frischer mag, reicht einen würzigen Essig-Dip mit etwas Säure dazu.
Wenn du die Frühlingsrollen als Teil eines kompletten philippinischen Menüs servieren möchtest, passen sie hervorragend zu Nudelgerichten wie Pancit Bihon oder einem herzhaften Chicken Adobo. Planst du hingegen ein buntes asiatisches Fingerfood-Buffet, lassen sie sich wunderbar mit Gyoza in scharfer Chili-Öl-Sauce oder knusprigem koreanischem Dakgangjeong (Fried Chicken) kombinieren.
Mach beim nächsten Mal am besten gleich die doppelte Menge. Die Kombination aus kulinarischen Einflüssen und philippinischer Raffinesse macht dieses Gericht so unwiderstehlich, dass die kleinen Röllchen erfahrungsgemäß schneller vom Teller verschwinden, als du sie frittieren kannst.
Zutaten für 4 Portionen
Für 4 PortionenFür die Füllung:
Zum Rollen & Frittieren
Zubereitung
Füllung vorbereiten
Zuerst reibst du die Karotte fein. Den Knoblauch presst du und die Zwiebel sowie die Frühlingszwiebeln hackst du sehr fein.
Gib alles zusammen mit dem Schweinehackfleisch in eine große Schüssel. Anschließend kommen Ei, Sojasauce, Salz und schwarzer Pfeffer dazu.
Verknete alles gründlich miteinander, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
Tipp: Die Füllung sollte möglichst gleichmäßig vermischt sein. So kannst du später alle Lumpia mit einer ähnlichen Menge Füllung rollen.
Rollen und Verschließen
Lege eine Lumpia-Hülle rautenförmig vor dich auf die Arbeitsfläche. Eine Ecke zeigt dabei zu dir.
Gib etwa 1 EL Füllung auf das untere Drittel der Hülle. Verteile sie zu einem schmalen Streifen. Rolle die Lumpia nicht zu dick – maximal daumendick ist ideal.
Schlage zunächst die untere Ecke über die Füllung. Danach klappst du die beiden Seiten nach innen und rollst die Lumpia anschließend möglichst fest nach oben.
Bestreiche die obere Spitze beziehungsweise die Ränder mit etwas verquirltem Ei und verschließe die Rolle damit.
Wiederhole den Vorgang, bis die Füllung aufgebraucht ist.
Lumpia frittieren
Erhitze das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne, einem Wok oder einer Fritteuse auf etwa 170 °C.
Frittiere die Lumpia portionsweise für etwa 4–6 Minuten, bis sie goldbraun und schön knusprig sind.
Achte darauf, die Pfanne nicht zu voll zu machen. Wenn du zu viele Lumpia gleichzeitig ins Öl gibst, sinkt die Temperatur und die Hüllen können weniger knusprig werden.
Nimm die fertigen Lumpia aus dem Öl und lass sie kurz auf Küchenpapier abtropfen.
Lumpia Shanghai servieren
Serviere die Lumpia Shanghai am besten heiß, frisch und gut abgetropft aus dem Öl.
Dazu passt Sweet Chili Sauce besonders gut. Die süß-scharfe Sauce ergänzt die würzige Schweinefleischfüllung und macht die knusprigen Röllchen zu einem perfekten Fingerfood.
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Rezept bewertenHäufige Fragen und Antworten
Kann ich auch anderes Fleisch statt Schwein verwenden?
Na klar, du kannst auch Hähnchenhack oder Rinderhack nehmen. Taste dich einfach mal ran und schau, was dir am besten schmeckt. Wichtig ist nur, dass das Fleisch schön fein ist, damit es sich gut einrollen lässt.
Meine Lumpias sind nicht so knusprig geworden – was kann ich tun?
Da lohnt sich ein Blick auf die Temperatur des Öls! Es sollte schön heiß sein, so bei 170 °C. Wenn du kein Thermometer hast, einfach mal einen Holzlöffel ins Öl halten – wenn kleine Bläschen aufsteigen, bist du startklar. Und nicht zu viele auf einmal frittieren, dann bleibt die Hitze konstant.
Kann ich die Lumpias vorbereiten und später frittieren?
Genau, das geht super! Du kannst sie vorher rollen und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach mit Frischhaltefolie abdecken, damit sie nicht austrocknen. Wenn du sie länger aufbewahren willst, frier sie ein und frittier sie direkt aus der Gefriertruhe – dann nur etwas länger im Öl lassen.
Sind Lumpia Shanghai auch für Vegetarier geeignet?
Klar, du kannst die Schweinefleischfüllung einfach durch mehr Gemüse ersetzen. Eine Mischung aus geriebenen Karotten, fein gehacktem Kohl oder Pilzen schmeckt klasse. Ein bisschen Tofu oder Glasnudeln dazu, und du hast 'ne tolle vegetarische Variante!
Was mache ich, wenn ich keine Lumpia-Hüllen finde?
Kein Stress, im Asia-Markt gibt's meist sehr dünne TK-Frühlingsrollenteigblätter, die genauso gut funktionieren. Achte darauf, dass sie nicht zu dick sind, damit die Lumpias schön knusprig werden. Ein bisschen Improvisation hat noch keinem Rezept geschadet!
Wie lange sind die Lumpias nach dem Frittieren haltbar?
Am besten schmecken sie frisch aus dem Öl, aber du kannst sie auch später noch genießen. Abgekühlt halten sie sich 2–3 Tage im Kühlschrank. Einfach im Ofen oder in der Pfanne aufwärmen, damit sie wieder knusprig werden. Aber ehrlich gesagt sind sie meist schneller weg, als du schauen kannst!
Nährwerte pro Portion
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Essen verbindet und macht glücklich – das erfahre ich seit mehr als einem Jahrzehnt jeden Tag, wenn ich für meine Familie koche und backe. Diese langjährige Leidenschaft und tägliche Praxis fließen in jedes meiner Rezepte ein. Weiterlesen …
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