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Dobladas

Dobladas sind ein traditionelles Gericht aus Guatemala 🇬🇹, das aus köstlichen, gefüllten Teigtaschen besteht. Der Teig wird aus nixtamalisiertem Maismehl hergestellt, was den Dobladas ihren authentischen Geschmack und die typische Konsistenz verleiht.

Serviert werden die Dobladas oft mit frischen Zitronen-Wedges, die für eine angenehme Säure sorgen, cremiger Guacamole und einem Hauch von frischem Koriander oder alternativ Petersilie. Diese Beilagen ergänzen die Dobladas perfekt und machen sie zu einem aromatischen Geschmackserlebnis, das die Vielfalt der guatemaltekischen Küche widerspiegelt.

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Zutaten

Für 3 Portionen
3

Teig

250 g Maseca
nixtamalisiertes Maismehl
190 ml Wasser
1 TL Salz
1 EL Butter
Zimmertemperatur

Füllung

400 g Hähnchenbrust
300 g Kartoffeln
1 rote Zwiebel
fein gewürfelt
100 ml passierte Tomaten
50 g Feta
oder Hirtenkäse
gekörnt
2 Zehen Knoblauch
gepresst
1 Chili
gehackt
1 TL Oregano
½ Zitrone(n)
Saft davon
N.B. Salz
N.B. Pfeffer
Arbeitszeit
30 Min.
Gesamt
1 Std.

Zubereitung

  1. Hähnchen kochen und zerrupfen

    Koche die Hähnchenbrust in Brühe oder Salzwasser ca. 30 Minuten gar. Nimm sie heraus und zerrupfe sie mit zwei Gabeln in feine Streifen (Pulled Chicken).

  2. Der perfekte Maisteig

    Mische das Maseca mit Salz. Gib das Wasser nach und nach hinzu, bis ein geschmeidiger Teig entsteht, der nicht mehr an den Fingern klebt. Knete zum Schluss die Butter unter – das macht den Teig beim Frittieren noch geschmeidiger. Decke ihn ab, damit er nicht austrocknet.

  3. Die würzige Füllung

    Dünste Zwiebel, Chili und Knoblauch in Olivenöl an. Gib die Kartoffelwürfel, Tomaten, Feta und Gewürze (und etwas Hühnerbrühe-Pulver) hinzu. Hebe das Fleisch unter und lass alles ca. 10 Minuten köcheln, bis die Masse schön kompakt ist.

  4. Formen & Falten

    Teile den Teig in 10 Kugeln. Presse sie zwischen zwei Folien (z.B. aufgeschnittene Gefrierbeutel) mit einem Brett oder einer Tortillapresse flach.

    Tipp: Gib die Füllung mittig auf eine Hälfte, klappe den Teig um und drücke die Ränder mit einer Gabel fest – das sieht nicht nur gut aus, sondern hält die Tasche dicht!

  5. Das goldene Finale

    Erhitze ca. 1 cm Öl in einer Pfanne. Frittiere die Dobladas von beiden Seiten, bis sie knusprig und goldbraun sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

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Häufige Fragen und Antworten

Kann ich die Dobladas auch im Ofen statt zu frittieren zubereiten?

Ja, das ist eine tolle Idee, wenn Du eine leichtere Variante der Dobladas ausprobieren möchtest! Du kannst die Dobladas einfach auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 200 Grad Celsius im vorgeheizten Ofen backen. Es dauert etwa 20-25 Minuten, bis sie schön goldbraun sind. Ein kleiner Trick: Bestreiche die Dobladas vor dem Backen mit etwas Olivenöl, damit sie eine schöne knusprige Oberfläche bekommen. Sie werden vielleicht nicht ganz so knusprig wie die frittierten, aber sie schmecken immer noch köstlich. Und natürlich kannst Du sie auch hier mit etwas Feta und frischen Kräutern garnieren, um den Geschmack abzurunden. Probiere es aus und finde heraus, welche Variante Dir besser gefällt!

Was kann ich als Ersatz für Maseca verwenden, wenn ich es nicht finde?

Falls Maseca, das nixtamalisierte Maismehl, schwer zu finden ist, kannst du stattdessen auch normales Masa Harina zu verwenden, das in vielen lateinamerikanischen Lebensmittelgeschäften erhältlich ist.

Wie kann ich die Dobladas vegetarisch machen?

Kein Problem, die Dobladas lassen sich wunderbar vegetarisch zubereiten! Du kannst das Hähnchen durch eine Mischung aus schwarzen Bohnen und Mais ersetzen, die Du einfach mit den anderen Zutaten wie Zwiebeln, Chili, und Knoblauch anbrätst. Die passierten Tomaten und Gewürze wie Oregano und Kreuzkümmel sorgen weiterhin für den köstlichen Geschmack. Auch der Feta-Käse passt perfekt in die vegetarische Variante, oder Du probierst mal einen milden Ziegenkäse. Achte nur darauf, die Bohnen gut abzuschmecken und vielleicht noch ein wenig Zitronensaft hinzuzufügen, um die Aromen zu intensivieren. So hast Du im Handumdrehen eine köstliche fleischlose Variante der Dobladas!

Hast Du Tipps, wie man den Teig perfekt hinbekommt?

Natürlich! Der Teig ist das Herzstück der Dobladas, und es ist wichtig, dass er die richtige Konsistenz hat. Wenn Du das Wasser langsam zum Maseca-Mehl hinzufügst, kannst Du die Konsistenz gut kontrollieren. Der Teig sollte weich und geschmeidig sein, aber nicht klebrig. Wenn er zu trocken ist, füge einfach ein wenig mehr Wasser hinzu. Ist er zu klebrig, hilft ein wenig mehr Mehl. Die Butter macht den Teig schön geschmeidig, also knete sie gut ein. Lass den Teig abgedeckt ruhen, damit er nicht austrocknet. Ein kleiner Trick: Wenn Du den Teig zwischen zwei Folien ausrollst, bleibt er nicht kleben und lässt sich leichter verarbeiten. So gelingt Dir der Teig garantiert!

Kann ich die Füllung im Voraus zubereiten?

Ja, das ist sogar sehr praktisch! Du kannst die Füllung problemlos am Vortag zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. So zieht sie schön durch und die Aromen können sich noch besser entfalten. Am nächsten Tag musst Du die Füllung nur kurz aufwärmen, bevor Du sie in die Dobladas füllst. Achte darauf, sie gut abzuschmecken und eventuell noch ein wenig nachzuwürzen, falls nötig. Das spart Zeit und Du kannst Dich ganz auf das Formen und Frittieren der Dobladas konzentrieren. Ein perfekter Tipp, wenn Du Gäste erwartest oder einfach ein entspanntes Kochen bevorzugst!

Was genau ist "nixtamalisiertes" Maismehl?

Es ist ein spezielles Maismehl, das nach einem jahrtausendealten Verfahren aus Mittelamerika hergestellt wird. Dabei werden die Maiskörner in einer alkalischen Lösung eingeweicht und gekocht. Dann wird es gewaschen, wodurch sich die äußere Schale des Maiskorns ablöst. Die weichen Kerne werden dann zu einem feuchten Teig gemahlen (der sogenannten Masa). Für das Mehl das wir im Laden kaufen, wird diese Masa getrocknet und fein gemahlen. Erst dieser Prozess macht aus einfachem Mais das berühmte Masa Harina.

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Essen verbindet und macht glücklich – das erfahre ich seit mehr als einem Jahrzehnt jeden Tag, wenn ich für meine Familie koche und backe. Diese langjährige Leidenschaft und tägliche Praxis fließen in jedes meiner Rezepte ein. Weiterlesen …

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Maria
10. Februar 2026
Delicioso! Die habe ich vermisst. Schönes Rezept, um Erinnerungen an Guatemala zu wecken.
Hi, ich bin JJ!
JJ
Guatemala ist immer eine Erinnerung wert! Freut mich! 😊

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