Croquetas de Pollo - wie aus Spanien

Zubereitung

  1. Fleisch-Vorbereitung

    Fleisch-Vorbereitung: Brate das Hähnchenfleisch (falls roh) saftig an und zerkleinere es anschließend sehr fein, z.B. mit einem Multizerkleinerer. Wenn du Serrano-Schinken verwendest, hacke diesen ebenfalls sehr fein. Dünste die Zwiebel und den Knoblauch in etwas Olivenöl glasig an und mische sie mit dem Fleisch.

  2. Die perfekte Béchamel

    Erhitze Butter und Olivenöl in einem Topf. Gib das Mehl hinzu und lass es bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten unter Rühren „schwitzen“, ohne dass es dunkel wird. Mische Milch und Brühe und gieße die Flüssigkeit schluckweise unter ständigem Rühren hinzu.
    Lass die Sauce nun bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln. Sie ist fertig, wenn sie glänzt und sich fast wie von selbst vom Topfboden löst.

  3. Füllung vollenden

    Hebe das Fleisch (und den Schinken) unter die dicke Creme. Schmecke alles kräftig mit Muskat, Salz und Pfeffer ab. Da die Masse kalt etwas an Geschmack verliert, darf sie jetzt ruhig intensiv schmecken.

  4. Die Geduldsprobe (Wichtig!)

    Streiche die Masse flach in eine Auflaufform und drücke Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche. Lass die Masse mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank vollständig fest werden. Nur so lässt sie sich perfekt formen.

  5. Formen & Panieren

    Nimm mit zwei Löffeln oder eingeölten Händen kleine Portionen ab und forme die typischen kleinen Kugeln oder länglichen Rollen. Wälze sie erst in Mehl, dann gründlich im verquirltem Ei und zum Schluss im Paniermehl.

  6. Das goldene Finish

    Frittiere die Croquetas portionsweise in ca. 180 °C heißem Öl für 2–3 Minuten, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind. Lasse sie über ein Gitter abtropfen.

Nährwerte pro Portion

444
kcal
Eiweiß 40%
KH 14%
Fett 46%
Kalorien444 kcal
Eiweiß
44,5 g(40%)
Kohlenhydrate
16 g(14%)
Fett
22,5 g(46%)
Ballaststoffe0,7 g

Häufige Fragen und Antworten

Absolut! Croquetas eignen sich hervorragend zum Einfrieren. Du kannst die geformten und panierten Croquetas einfach auf ein Backblech legen und ins Gefrierfach stellen, bis sie fest sind. Danach kannst du sie in einen Gefrierbeutel umfüllen. So hast du immer einen Vorrat für spontane Tapas-Abende. Wenn du sie dann zubereiten möchtest, kannst du sie direkt aus dem Gefrierfach in das heiße Öl geben. Die Frittierzeit verlängert sich nur minimal. Achte darauf, dass das Öl heiß genug ist, damit die Croquetas schön knusprig werden. ¡Buen provecho!

Wenn deine Béchamel zu dünn ist, kannst du sie einfach weiter köcheln lassen, bis sie eindickt. Dabei ist es wichtig, ständig zu rühren, damit nichts anbrennt. Sollte sie zu dick sein, kannst du vorsichtig etwas mehr Milch oder Brühe hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Die perfekte Béchamel sollte glänzen und sich fast wie von selbst vom Topfboden lösen. Ein kleiner Tipp: Wenn du die Béchamel probierst, sollte sie intensiv im Geschmack sein, da die Masse im Kühlschrank noch an Geschmack verliert. Also keine Scheu vor kräftigen Gewürzen!

Ja, das geht! Wenn du eine fettärmere Variante bevorzugst, kannst du die Croquetas im Backofen zubereiten. Heize den Ofen auf 200 °C vor und lege die Croquetas auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Bestreiche sie leicht mit Öl, damit sie schön knusprig werden, und backe sie für etwa 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind. Drehe sie nach der Hälfte der Zeit um, damit sie gleichmäßig bräunen. Beachte, dass sie im Ofen nicht ganz so knusprig werden wie beim Frittieren, aber dennoch köstlich schmecken!

Es gibt viele Möglichkeiten, deine Croquetas zu verfeinern und ihnen eine persönliche Note zu geben. Du könntest zum Beispiel gehackte Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch in die Masse einarbeiten. Auch ein Hauch von geriebenem Käse, wie Manchego oder Parmesan, kann den Croquetas eine besondere Würze verleihen. Wenn du es etwas schärfer magst, kannst du eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Und für einen mediterranen Touch sind getrocknete Tomaten oder Oliven eine wunderbare Ergänzung. Lass deiner Kreativität freien Lauf!

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Essen verbindet und macht glücklich! Darum liebe ich es, leckere Rezepte aus verschiedenen Ländern zu kochen und Neue zu kreieren. Hier findet ihr eine bunte Sammlung an traditionellen sowie ausgefallenen oder modernen Rezepten für den Einzelnen oder die ganze Familie. ❤️

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