Hilachas ist ein traditionelles Gericht aus Guatemala und erinnert an das kubanische "Ropa Vieja". Es gibt zahlreiche Varianten von Hilachas, aber alle haben eines gemeinsam: Sie sind unglaublich aromatisch und schmecken einfach richtig lecker.
Das Gericht ist eine Art herzhafter Eintopf, der aus zarten Bohnen, Kartoffeln und zerrupftem Rindfleisch in einer würzigen Tomaten-Tomatillo-Soße besteht. Einige der traditionellen Zutaten sind in Deutschland leider schwer oder gar nicht erhältlich. Deshalb teile ich mit euch eine leicht abgewandelte Version dieses Klassikers, die mit einfachen, hierzulande gängigen Zutaten zubereitet wird – und trotzdem genauso viel Geschmack bietet. Ein echtes Soulfood-Gericht. Traditionell werden dazu Maistortillas serviert.
Wenn du noch einen weiteren Eintopf aus Guatemala ausprobieren möchtest, schaue dir mein Rezept für Pepián an.
Zutaten für 4 Portionen
Für 4 Portionen
Zubereitung
Zutaten vorbereiten
Das Fleisch gründlich waschen, trocken tupfen und in 4–5 Stücke schneiden. Die Tomaten, Zwiebeln, Chili und den Knoblauch fein würfeln. Kartoffeln und Karotten schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Koriander fein hacken.
Fleisch anbraten und köcheln
In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten scharf anbraten. Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mit anschwitzen. Mit Fleischbrühe ablöschen und anschließend Knoblauch, ein Lorbeerblatt, die gewürfelten Tomaten, Chili und Zwiebeln in den Topf geben. Die Mischung bei mittlerer Hitze etwa 2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch schön zart ist.
Fleisch zerrupfen und pürieren
Das weiche Fleisch aus dem Topf nehmen und mit zwei Gabeln in feine Fasern zerrupfen. Das Lorbeerblatt entfernen und die Zutaten im Topf mit einem Pürierstab zu einer glatten Soße verarbeiten.
Gemüse köcheln
Das zerrupfte Fleisch zurück in den Topf geben. Die Karotten, Kartoffeln und grünen Bohnen hinzufügen. Falls die Soße zu dick ist, nach Bedarf etwas mehr Brühe einrühren. Alles zusammen weitere 20–30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Gericht abschmecken
Mit Kreuzkümmel, Paprikapulver, Zimt, Salz und Pfeffer sowie optional Achiote abschmecken. Mit frischem Koriander bestreuen und heiß servieren.
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Essen verbindet und macht glücklich – das erfahre ich seit mehr als einem Jahrzehnt jeden Tag, wenn ich für meine Familie koche und backe. Diese langjährige Leidenschaft und tägliche Praxis fließen in jedes meiner Rezepte ein. Weiterlesen …
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